Cours de Qi Gong
Le Qi Gong, gymnastique énergétique issue de la culture chinoise ancienne fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.
Cette pratique harmonise le corps et l’esprit ; elle travaille en profondeur, renforce les muscles et les tendons, assouplit les articulations, permet de bien structurer le corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité et d’acquérir progressivement force et souplesse.
Elle affine la sensibilité et l’écoute intérieure, vise à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé ainsi qu’à l’équilibre émotionnel.
Elle développe la notion de l’unité. En effet les mouvements de chaque partie du corps ne sont pas séparés. Un simple mouvement des mains à une conséquence sur la circulation de l’énergie dans tout le corps, ce principe, une fois acquis, permet d’éviter et dissiper les tendinites et autres maux divers liés aux gestes répétitifs.
Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, intensifient la respiration et la concentration de l’esprit et enrichissent l’énergie vitale.
Horaires des cours et lieu :
Reprise des cours : le 3 septembre 2018
Mairie
70100 ARC lés GRAY
Le lundi de 9h45 à 10h45 Salle rose
Salle de Kine vital
Impasse Clément Ader 70100 GRAY
Le lundi de 11h30 à 12h méditation
de 12h15 à 13h15 Qi Gong
Maison Couyba
70180 DAMPIERRE SUR SALON
Le lundi de 14h30 à 15h30
Mairie
70100 ARC LES GRAY
Le lundi de 18h à 19h salle polyvalente
Centre de bien être et de relaxation Au coeur du geste
14, route de Champlitte 70600 CHAMPLITTE LA VILLE
Le mercredi de 17h à 18h : méditation
de 18h à 19h : Qi Gong
de 19h15 à 20h15 : Qi Gong
Salle MIKADO
6, rue Sombardier 39100 DOLE
Un dimanche par mois de 9h à 13h
Le 16 septembre, 14 octobre, 25 novembre, 16 décembre, 20 janvier, 17 février,
17 mars, 14 avril, 19 mai et 16 juin.
ESACALE 21
Avenue de la gare 21120 MARCILLY SUR TILLE
Le vendredi de 17h à 18h Méditation
de 18h à 19h Qi Gong
1er cours d'essai gratuit
Inscription cliquez ici ou par tél au 06.07.46.54.93
Ces cours sont animés par Pierre-François RESTA
