Cours de Qi Gong

Cette pratique harmonise le corps et l’esprit ; elle travaille en profondeur, renforce les muscles et les tendons, assouplit les articulations, permet de bien structurer le corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité et d’acquérir progressivement force et souplesse.

Elle affine la sensibilité et l’écoute  intérieure, vise à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé ainsi qu’à l’équilibre émotionnel.

Elle développe la notion de l’unité. En effet les mouvements de chaque partie du corps ne sont pas séparés. Un simple mouvement des mains à une conséquence sur la circulation de l’énergie dans tout le corps, ce principe, une fois acquis, permet d’éviter et dissiper les tendinites et autres maux divers liés aux gestes répétitifs.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, intensifient la respiration et la concentration de l’esprit et enrichissent l’énergie vitale.

Horaires des cours et lieu :

Reprise des cours : le 4 septembre 2017

 Mairie

Salle polyvalente

 70100 ARC lés GRAY

 Le lundi de 18h à 19h

Salle des 1000 clubs

2, rue André Maginot 70100 GRAY

Le mardi de 12h15 à 13h15

 Salle de judo 

 rue Vaudran  70180 DAMPIERRE SUR SALON

 Le mardi de 19h15 à 20h15 

 Centre social

 Avenue de la gare  21120 MARCILLY SUR TILLE

 Le mercredi de 12h30 à 13h30 

 Le vendredi de 18h à 19h

 Centre de bien être et de relaxation   Au coeur du geste

 14, route de Champlitte 70600 CHAMPLITTE LA VILLE

 Le mercredi de 16h45 à 17h45 : méditation

de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15 : Qi Gong

 Salle MIKADO  

 6, rue Sombardier 39100 DOLE

  Le jeudi de 12h30 à 13h30

Salle multisports

 5, rue Général Gandyl 21610 FONTAINE FRANCAISE

Le jeudi de 18h à 19h 

                                  1er cours d'essai gratuit         

Inscription cliquez ici ou par tél au 06.07.46.54.93

Ces cours sont animés par Pierre-François RESTA