Cours de Qi Gong

Cette pratique harmonise le corps et l’esprit ; elle travaille en profondeur, renforce les muscles et les tendons, assouplit les articulations, permet de bien structurer le corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité et d’acquérir progressivement force et souplesse.

Elle affine la sensibilité et l’écoute  intérieure, vise à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé ainsi qu’à l’équilibre émotionnel.

Elle développe la notion de l’unité. En effet les mouvements de chaque partie du corps ne sont pas séparés. Un simple mouvement des mains à une conséquence sur la circulation de l’énergie dans tout le corps, ce principe, une fois acquis, permet d’éviter et dissiper les tendinites et autres maux divers liés aux gestes répétitifs.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, intensifient la respiration et la concentration de l’esprit et enrichissent l’énergie vitale.

Horaires des cours et lieu :

Reprise des cours : le 7 septembre 2020

    Centre    Au coeur du geste

    14, route de Champlitte 70600 CHAMPLITTE LA VILLE

    Le lundi               9h30 - 10h30 : Qi Gong

                              18h15 - 19h15 : Qi Gong

   Le mercredi        18h - 19h : Qi Gong

                              19h30 - 20h30 : Qi Gong

  Salle de Kine vital

  Impasse Clément Ader  70100  GRAY

   Le lundi              12h15 - 13h15   Qi Gong

  Maison Couyba

  70180   DAMPIERRE SUR SALON

   Le lundi           14h30 - 15h30

   ESACALE 21

   Avenue de la gare  21120 MARCILLY SUR TILLE

  Le vendredi       15h30 - 17h Qi Gong

                            17h - 18h Méditation

                            18h -19h Qi Gong

                                  1er cours d'essai gratuit         

Inscription cliquez ici ou par tél au 06.07.46.54.93

Ces cours sont animés par Pierre-François RESTA