Cours de Qi Gong

 

 

 Le Qi Gong, gymnastique énergétique issue de la culture chinoise ancienne fait partie intégrante de la médecine traditionnelle  chinoise.

 

 

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Cette pratique harmonise le corps et l’esprit ; elle travaille en profondeur, renforce les muscles et les tendons, assouplit les articulations, permet de bien structurer le corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité et d’acquérir progressivement force et souplesse.

Elle affine la sensibilité et l’écoute  intérieure, vise à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé ainsi qu’à l’équilibre émotionnel.

Elle développe la notion de l’unité. En effet les mouvements de chaque partie du corps ne sont pas séparés. Un simple mouvement des mains à une conséquence sur la circulation de l’énergie dans tout le corps, ce principe, une fois acquis, permet d’éviter et dissiper les tendinites et autres maux divers liés aux gestes répétitifs.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, intensifient la respiration et la concentration de l’esprit et enrichissent l’énergie vitale.

 

 

 

Horaires des cours et lieu :

 

Reprise des cours : le 3 septembre 2018

 

 Mairie

 70100 ARC lés GRAY

 Le lundi      de 9h45 à 10h45   Salle rose       

             

 

Salle de Kine vital

Impasse Clément Ader  70100  GRAY

Le lundi       de 11h30 à 12h   méditation

                    de 12h15 à 13h15   Qi Gong

 

 

Maison Couyba

70180   DAMPIERRE SUR SALON

Le lundi de 14h30 à 15h30

 

 

Mairie 

70100    ARC LES GRAY

Le lundi de 18h à 19h      salle polyvalente     

 

 

  

 Centre de bien être et de relaxation   Au coeur du geste

 14, route de Champlitte 70600 CHAMPLITTE LA VILLE

 Le mercredi        de 17h à 18h : méditation

                              de 18h à 19h : Qi Gong

                              de 19h15 à 20h15 : Qi Gong

 

 Salle MIKADO  

 6, rue Sombardier 39100 DOLE


 Un dimanche par mois de 9h à 13h

Le 16 septembre, 14 octobre, 25 novembre, 16 décembre, 20 janvier, 17 février,

17 mars, 14 avril, 19 mai et 16 juin.

 

 

 

 ESACALE 21

 Avenue de la gare  21120 MARCILLY SUR TILLE

 

 Le vendredi de 17h à 18h Méditation

                       de 18h à 19h Qi Gong

 

 

 

                                  1er cours d'essai gratuit         

   

Inscription cliquez ici ou par tél au 06.07.46.54.93

 

Ces cours sont animés par Pierre-François RESTA

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